一般来说，每100克鸡蛋干的热量在400卡左右。这个数据并不算太高，相当于一碗米饭或者一块巧克力的热量。但是，如果你一次吃下了一整袋鸡蛋干，那么摄入的热量就会比较高了。此外，鸡蛋干的热量也与其口味有关。一些加了芝士、肉松等配料的鸡蛋干，热量会更高一些。而一些低糖、低油的鸡蛋干，热量则会相对较低。