多吃蔬菜水果对更年期综合征女性有好处吗?
推荐时间: 2014-07-17 09:40:29
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你好,蔬菜水果中所含的维生素和矿物质是人体不可缺少的营养物质,可提高免疫力,预防肿瘤及动脉硬化,防止眼花及视力模糊。蔬菜水果中所含的膳食纤维有通便和降血脂作用。蔬菜水果还具有抗氧化作用,能清除体内自由基。多吃蔬菜水果对更年期综合征女性的健康和预防疾病有重要作用。
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