猪肝炒豆芽是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。猪肝富含蛋白质、铁、锌等营养成分,而豆芽则含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质,两者搭配起来不仅味道好,还能满足人体对营养的需求。
下面介绍一下猪肝炒豆芽的做法:
1.准备食材:猪肝、豆芽、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、油。
2.将猪肝切成薄片,用盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精腌制10分钟。
3.豆芽洗净,去掉根部,焯水烫熟备用。
4.葱姜蒜切末备用。
5.锅中倒入适量油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。
6.放入腌制好的猪肝片,翻炒至变色。
7.放入焯水烫熟的豆芽,继续翻炒。
8.加入盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可。
9.出锅前可以根据个人口味加入一些生抽提鲜。
猪肝炒豆芽的做法简单易学,不仅味道好,而且营养丰富。在家里做一道这样的菜肴,既能满足家人的口福,又能让家人吃得健康。