来例假期间，是可以适量吃火龙果的。火龙果富含丰富的维生素C和铁元素，有助于提高身体免疫力和预防贫血症状。同时，火龙果中的膳食纤维有助于缓解便秘情况。但需注意，火龙果性质寒凉，月经期间不建议大量食用，以免诱发或加重痛经。适量食用即可，避免食用生冷、寒凉食物。
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