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怎样通过运动排毒?

怎样通过运动排毒?

本回答由排毒养颜专家推荐

推荐时间: 2014-07-16 07:59:29

—内容仅供参考

运动能够加速新陈代谢 可以说是达到排毒的最好方式.每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时 身体的毒素就会随着汗液同时排出,经常参加体育运动或是外出旅游 都能达到大量出汗自然排毒的目的。选一个你自己喜欢的运动方式。登山 游泳、慢跑、疾走、瑜珈 太极拳都可以,在帮助身体获氧率增加的同时,还能加速排毒工作的速率.常做深呼吸,能刺激呼吸道,增加肺活量,新鲜空气和大量负氧离子又能?清洗?呼吸道。增加人体的抗病解毒能力.在家中做些简易可行的运动,尤其是腹部的运动,给消化器官施加负载,增加肠蠕动.促=&QueryCustomer=+%

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