炎症痘痘怎么办才能消下去？

要消下炎症痘痘，首先要保持皮肤清洁。每天用温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有刺激性成分的化妆品。清洁皮肤可以有效减少细菌感染，减轻炎症。

还可以尝试使用含有抗炎成分的护肤品，如含有水杨酸、烟酰胺等成分的产品。这些成分可以帮助减轻炎症，促进痘痘愈合。另外，可以使用一些局部抗炎药膏，如含有氢化可的松的药膏，涂抹在炎症痘痘上，有助于减轻炎症。

保持饮食均衡也是很重要的。多摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤状态，减少炎症痘痘的发生。同时，要避免摄入过多油腻食物和高糖食品，这些食物容易导致皮脂分泌过多，加重炎症。

保持良好的生活习惯也对改善皮肤状况有帮助。保持充足的睡眠时间，远离压力，多喝水，适量运动等都可以帮助减轻炎症痘痘。定期去美容院做深层清洁也是一个不错的选择，可以有效清除毛孔内的污垢，减少炎症的发生。