每天的正常排便，出汗，包括呼吸在内都有排毒的效果，毒是相对而言的，这是人的一个免疫机制，其实有的时候毒恰恰就是某些疾病的良药，所以不要盲目排毒，人需要的是一种均衡的生命状态，在无菌室里的生活反而是一种病态的表现。
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