凉拌海带热量
减肥可以吃凉拌海带吗，想问凉拌海带热量有多少？
本回答由生活小妙招专家推荐
推荐时间: 2023-12-13 03:49:01
—内容仅供参考
海带本身的热量并不高，但是凉拌海带在制作过程中常常会加入高热量的调料，如花生酱、芝麻酱等。因此，在享用凉拌海带时，需要注意控制食用量，避免过量摄入热量。海带中含有大量的碘元素，过量摄入会对甲状腺造成影响，导致甲状腺功能失调。因此，甲状腺疾病患者应该避免食用海带或凉拌海带。
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