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经常便秘怎么调理,怎么预防?

回复时间: 2014-07-21 16:36:24 3314次
本回答由排毒通便专家推荐

每天早上起床一杯凉开水,绝不耽误。这个习惯基本上养成了,如果不喝还真不习惯,口干有点。我一般都是起床之后就去倒杯热水,凉在那里,然后去洗漱。等洗漱完,穿好衣服,整理准备出门了,桌子上的开水刚好凉了,可以喝了。端着水,走到阳台,边喝边欣赏一下早晨的美景,呼吸着新鲜的空气,别有一番滋味。

内容仅供参考 回答时间:2014/7/21 16:36:29

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