考生营养补充饮食需要注意什么事项呢？

回复时间: 2014-07-21 16:38:04

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本回答由青少年营养专家推荐

每人每天应吃蔬菜400-500g。蔬菜不仅为我们提供每日必须维生素、膳食纤维、矿物质还有一些活性因子。特别是一些深色、彩色的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、花青素。摄取营养的同时还能刺激考生的食欲。

内容仅供参考回答时间：2014/7/21 16:38:09

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