知道不管是什么食物吃多了都不好,所以想问一下吃一根甘蔗算多吗?
推荐时间: 2023-11-30 03:58:19
—内容仅供参考
一般来说,一根甘蔗的长度约为20-30厘米,直径约为2-3厘米。根据营养学家的建议,每天适量的甘蔗摄入量应该在100克左右。因此,吃一根甘蔗并不算多,而是非常适量的。但是,我们也需要注意到甘蔗中含有一定量的糖分。如果我们吃的过多,就会导致血糖升高,对身体健康造成不利影响。因此,在食用甘蔗时,我们需要注意适量,不要过量食用。
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