你好，建议餐后服用美国优莎娜青少年营养素每天服用3次，每次1至2粒。如果您的孩子正处于发育的阶段，学业繁重，高考期间等，建议您搭配：USANA青少年咀嚼型活力钙镁片一起服用，可以帮助孩子健康成长，补充孩子发育期间需要的充足的钙和全面营养。
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