首先就是要做好皮肤的清洁，建议采用痘根尽系列，清洁的同时有效防止痘痘的产生；其次，你可以采用一些降火的措施：如用冰水拍打面部，为皮肤做一次冷却槽，可提高皮肤的自愈能力，令新陈代谢变好，皮肤更加紧实。也可早晚用冰毛巾敷脸，使毛孔更加细腻。少吃油炸、辛辣的食物，含糖多或含究竟的饮料或咖啡，多喝矿泉水、果蔬汁，多吃凉性食物，如苦瓜、生菜、冬瓜等等。