身体素质越来越差怎么办？
感觉身体素质越来越差，工作压力大怎么办？
本回答由身体保养专家推荐
推荐时间: 2014-07-27 16:00:00
—内容仅供参考
生命在于运动，通过运动能提升肌肉的力量，也增加了身体的协调性和灵活性，常运动的人在反应及耐力上都明显有优势，运动能让人精神面貌好，给人精力充沛的感觉，在力量及反应速度上的特定锻炼也有助于快速提高身体素质，总之如果感觉身体哪方面不适应需要通过活动的方式，不仅对身体有益，也有助于转移注意力。
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