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体质差的人如何强身健体？

回复时间: 2014-07-28 00:00:00 585次
本回答由身体保养专家推荐

白天都忙着工作，只有到了晚上才会有空闲，吃完饭后我们可以下楼散散步，同样有利于我们的身体健康，俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”，切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/28 0:00:05

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