一般来说，南果梨的上市时间在每年的7月份至10月份之间。其中，以8月份至9月份为南果梨的主要上市时间。南果梨的产地主要分布在中国的南方地区，如江苏、浙江、福建、广东等省份，品种也比较多，其中以“黄金梨”、“香梨”、“秋香梨”等品种最为常见。南果梨的营养价值也非常高，它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。这些营养物质对人体健康非常有益，可以增强免疫力、促进消化等。