释迦果性寒，适量食用有助于清热解毒，实现下火的作用，而且释迦果中含有多种营养物质，对于身体健康是有好处的，可以清体排毒，消炎抗菌。但过量食用释迦果会引起上火或者口腔溃疡的情况，因为这种水果含有较高的糖分。另外，也不建议和乳制品，高蛋白食物一起吃，会影响消化。
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