水煮白菜一定程度上可以有效缓解便秘问题。水煮白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数。同时，白菜中还富含维生素C、维生素E等营养物质，有助于保护肠道健康。但是，仅仅依靠水煮白菜来清宿便还是不够的。因为便秘的原因很多，有的是因为饮食不规律、缺乏运动，有的是因为肠道功能紊乱、药物副作用等。因此，要想彻底解决便秘问题，还需要从多个方面入手。