一只鸡蛋的热量大约为70卡路里左右，而鸡蛋汤的热量则取决于配料和制作方法。如果只是简单的鸡蛋汤，那么热量相对较低，大约在100卡路里左右。但是，如果在鸡蛋汤中加入了肉类、蔬菜等配料，那么热量就会相应增加。此外，制作鸡蛋汤的方法也会影响热量。如果是用油炒配料，那么热量就会相对较高。而如果是用清水煮配料，那么热量就会相对较低。