最近在减肥,请问香瓜的热量是多少?
推荐时间: 2023-11-02 09:05:55
—内容仅供参考
香瓜含有丰富的水分、维生素C、维生素B、矿物质等营养成分,而热量相对较低。根据相关数据统计,每100克香瓜的热量约为25卡左右,相当于一个小苹果的热量。因此,香瓜是一种非常适合减肥人士食用的水果。此外,香瓜的热量含量也与其成熟度有关。一般来说,越成熟的香瓜热量越高,因为成熟的香瓜中含有更多的糖分。因此,如果你想要控制热量摄入,建议选择未完全成熟的香瓜食用。
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