番鬼荔枝能够帮助身体抵御自由基的损害，减缓衰老过程。维生素C还能够增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。其次，番鬼荔枝含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作。膳食纤维能够增加肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。此外，它还能够帮助控制血糖和胆固醇水平，降低心脏病和糖尿病的风险。因此，番鬼荔枝是一种值得推荐的水果，可以作为健康饮食的一部分。