石榴含糖量并不算高，每100克石榴果肉中含有大约16克的糖分，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖等，是天然的糖分，对身体并没有负担。适量食用石榴可以为身体带来多种营养成分，有益于身体健康。但是，对于糖尿病患者来说，需要控制石榴的摄入量，以免影响血糖水平。希望大家在享受美味的同时，也要注意身体健康。