槟榔脸咬肌的恢复时间因人而异，取决于多种因素，如年龄、咀嚼时间、咀嚼强度、咀嚼方式等。一般来说，年轻人恢复得比较快，老年人恢复较慢。要注意的是，槟榔脸咬肌的恢复需要综合治疗，单纯的停止咀嚼槟榔是不够的。以下是一些常见的治疗方法：

1.口腔运动矫正：通过口腔运动矫正器等器械，帮助面部肌肉恢复正常功能。

2.按摩和理疗：通过按摩和理疗，缓解面部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环和新陈代谢。

3.口腔保健：定期洗牙、口腔清洁、漱口等，预防口腔疾病。

4.改变咀嚼习惯：尽量避免咀嚼硬物，如口香糖、硬糖果等，改变咀嚼方式。

5.手术治疗：对于严重的槟榔脸，手术治疗是一种有效的方法。手术可以切除部分咬肌，达到缩小面部肌肉的效果。