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糖尿病的人能不能吃榴莲

回复时间: 2023-10-09 15:30:35 1247次
本回答由水果大全专家推荐

榴莲是一种非常受欢迎的热带水果,但是由于其高糖分和高热量,糖尿病患者是否可以食用榴莲一直是一个备受争议的话题。

首先,榴莲的糖分含量相对较高,每100克榴莲中含有约16克的糖分,这对于糖尿病患者来说是一个相当高的数值。因此,如果糖尿病患者想要食用榴莲,需要控制食用量,并在饮食计划中进行合理的安排。

其次,榴莲的热量也相对较高,每100克榴莲中含有约147千卡的热量。对于糖尿病患者来说,过量的热量摄入会导致体重增加和血糖水平升高,因此需要注意控制食用量。

此外,榴莲还含有一些有益的营养物质,如维生素C、维生素B、钾、镁等。这些营养物质对于糖尿病患者来说也是非常重要的,可以帮助改善身体状况。

内容仅供参考 回答时间:2023/10/9 15:30:40

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