饮食的调理对于美容真的非常重要，中国自古就有食疗之所，欧美也强调营养元素平衡的重要性。一个人的皮肤如果要健康，首先就得身体情况，否则皮肤上就看着有问题。所以中医看病时，才有“望”这一说。但护肤品也是同时要做好的，因为如果你饮食很好，皮肤不注意好保湿、防晒都护肤手段，一样会受到外在的伤害。我们不要把内调和外部保养分得那么清，这两者是相辅相成的，只有两者都好了，我们皮肤才会更好。