红心柚是一种非常健康的水果，其含糖量相对较低。每100克红心柚中含有约6.89克的糖分，相较于其他水果，如苹果、梨等，其糖分含量相对较少。此外，红心柚还含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，有助于促进新陈代谢、降低血压、增强免疫力等。因此，对于需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者、肥胖者等，红心柚是一个非常不错的选择。同时，由于其口感酸甜可口，也适合广大人群食用。总之，红心柚是一种营养丰富、低糖的水果，适合各种人群食用。