砂糖橘含有的维生素c高。砂糖橘是一种富含维生素C的水果，每100克砂糖橘中含有约50毫克的维生素C，这个含量比柑橘类水果中的其他品种都要高。食用砂糖橘对人体健康有着很多好处。但是，在选择砂糖橘时，需要注意其成熟度和存储时间，以保证其维生素C含量。同时，也可以多吃其他富含维生素C的水果，以摄入更多的营养物质。