脂肪肝说简单点就是肝上长有脂肪，会影响肝的功能，程度不同，影响各异。 轻度脂肪肝，可以通过锻炼身体，控制饮食中的油脂，动物内脏等的摄入量，完全可逆的治好。严重的，影响肝脏代谢，慢慢会造成肝硬化，肝癌等患者体胖，首要的是减肥，有胃痛，需要规律饮食，腿痛和头痛，可以通过身体锻炼，如打太极拳，做慢慢深呼吸锻炼来得到改善。当然需要定期去医院体检下，看肝脏功能是否异常，血脂高低水平。