您好，轻度脂肪肝，建议多吃蔬菜水果，少吃高油高脂类食物，坚持锻炼。每日摄入蛋白质100g左右，肉类、蛋、奶、豆制品均可。提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。 多饮茶、戒酒、戒烟。多饮茶可促进脂肪代谢；戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性，减少脂肪在肝脏的堆积，有助于脂肪肝的恢复。祝早日康复！