如果吃多了杏导致胃部不适，可以尝试下面的一些方法缓解：

1.喝温水

杏子性凉，容易伤胃，吃多了会导致胃部不适。此时可以喝一些温水，有助于缓解胃部不适。但是要注意，不要一次性喝太多水，以免引起胃胀。

2.吃些面包或饼干

面包或饼干等淀粉类食物可以中和胃酸，有助于缓解胃部不适。但是要注意，不要吃太多，以免加重胃部负担。

3.喝一些姜汤

姜汤有助于促进胃部的消化功能，可以缓解胃部不适。可以将姜切成片，加入水中煮开，加入适量的红糖或蜂蜜调味，喝一些即可。

4.吃些酸奶

酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻等问题。但是要注意，不要吃太多，以免加重胃部负担。

5.适当休息

如果吃多了杏子导致胃部不适，可以适当休息一下，放松身心。可以躺下来休息一会儿，或者做一些轻松的活动，如散步等。