吃甘蔗对皮肤是有好处的。甘蔗中含有丰富的维生素C和维生素B2，这些成分对于皮肤的健康具有很大的作用。此外，甘蔗中还含有一种叫做蔗糖的成分，这种成分可以为皮肤提供充足的能量，使皮肤更加健康有活力。但是，需要注意的是，甘蔗中含有较高的糖分，过量食用可能会对身体健康造成影响。因此，在食用甘蔗时，需要适量控制食用量，以免对身体健康造成不良影响。