五谷鱼粉中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物是人体能量的主要来源。因此，五谷鱼粉的热量相对较高。此外，五谷鱼粉中还含有一定量的蛋白质和脂肪，这些营养物质也会增加食物的热量。但五谷鱼粉中的谷物和鱼肉都是非常健康的食物。谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。而鱼肉则富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。对于需要补充能量和营养的人来说，五谷鱼粉是一种非常好的选择。