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脂肪肝不可以吃豆腐吗

回复时间: 2025-02-19 10:00:19 1417次
本回答由脂肪肝专家推荐

脂肪肝患者能够吃豆腐。豆腐属于优质的植物蛋白来源,它的脂肪含量比较低,并且大多是不饱和脂肪酸,不会给肝脏带来太大负担。对脂肪肝患者而言,补充足量蛋白质相当关键,而豆腐里的蛋白质有益于肝细胞的修复与再生,能够强化肝脏的功能。不仅如此,豆腐还富含钙、铁、锌等各类矿物质以及多种维生素,能充分满足身体所需的营养。另外,豆腐当中的卵磷脂还可以降低血液里的胆固醇含量,在一定程度上缓解肝脏的脂肪堆积情况。

内容仅供参考 回答时间:2025/2/19 10:00:24

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