您好，根据您所叙述的症状，平时应注意忌食刺激辛辣性的食物，少熬夜，切忌经常挤压。您的这种情况，建议首先应使其畅通，定期去角质后使用清洁霜。再使用一些祛痘产品使毛孔缩小，彻底消除痘痘和痘印，恢复正常肤色。祝您早日康复。
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