保持充足的睡眠、服用感冒药物、尝试用热水泡脚或热敷以及注意饮食。

感冒发烧浑身酸疼的情况下，要及时休息，保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。此外，多喝温水或温茶可以帮助降低体温，促进排汗，有助于排除体内毒素。

可以考虑服用一些感冒药物来缓解症状，如退烧药、抗病毒药等。但要注意遵循医生的建议和药品说明书上的用药指导，避免过量使用药物造成不良反应。

另外，可以尝试用热水泡脚或热敷来缓解身体的酸疼感，帮助放松肌肉，促进血液循环。同时，保持室内空气流通，避免受凉，有助于加快康复速度。

最重要的是要注意饮食，多吃易消化的清淡食物，如稀饭、蔬菜汤等，避免油腻和刺激性食物，有助于减轻身体负担，加快康复。同时，多补充维生素C和水果，增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。