要排除自己是否患有宫颈癌，可以采取以下方法：

1.进行宫颈癌筛查：宫颈癌筛查是排除宫颈癌的重要方法。建议21岁以上的女性都进行宫颈癌筛查，尤其是性行为开始后。常用的宫颈癌筛查方法包括宫颈细胞学检查和HPV检测。如果筛查结果异常，可能需要进行阴道镜检查和宫颈活体组织检查。

2.观察症状：宫颈癌的早期症状包括同房后出血、异常阴道排液、异常子宫出血或绝经后出血等。如果存在这些症状，应及时就医进行进一步检查。

3.咨询医生：如有疑虑，可以咨询医生。医生可以通过询问病史、进行身体检查和必要的实验室检查来排除宫颈癌。