这几个月明显比以前怕冷,别人都穿是不是很厚呢我就穿上毛衣了,而且感觉还是冷,有便秘的情况,经常掉头发很是苦恼,有时候感觉记忆力明显下降了,别人说这是肾虚的症状,怎么办啊?我才20啊,肾虚都有什么症状啊?
推荐时间: 2014-09-24 07:54:24
—内容仅供参考
您所说的这些症状的确是肾虚的症状,而且若是我们体内的血微量元素不够的话就会引起掉头发,精神紧张或是压力大的话也会造成肾虚的症状,因此我们要学会放松乏力,补充我们体内的微量元素,饮食要营养全面,要多吃些硬壳类食物,黑芝麻也可以吃,但要注意适量,注意补充我们体内的优质蛋白质,辛辣含脂肪多以及油脂高的食物都不能吃,保证充足的睡眠等。
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