肝炎患者补充维生素C和B族，应在医生指导下进行。通常建议维生素C每日100-200毫克，B族维生素选择复合补充剂，按说明书推荐剂量服用，优先通过均衡饮食获取。

1.维生素搭配的具体建议

维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻肝脏炎症反应。日常补充不宜过量，可从新鲜蔬果如柑橘、猕猴桃中摄取。B族维生素参与能量代谢，能辅助修复肝细胞，特别是维生素B1、B2、B6等。

建议选择复合维生素B补充剂，因其各成分协同作用更佳。单独大剂量补充某一种可能造成失衡。两者均可随餐服用，以减少胃肠道不适，并避免与特定药物同服。

2.肝炎保养的核心要点

营养支持需以均衡膳食为基础，保证优质蛋白摄入，限制高脂高糖食物。绝对戒酒，避免使用损害肝脏的药物或偏方。规律作息，避免熬夜与过度劳累。

定期复查肝功能、病毒载量等指标至关重要，能及时评估病情。保持情绪舒畅，中医认为情志不畅影响肝气疏泄。任何营养补充剂的使用，都需告知主治医生，纳入整体治疗方案。