肝损伤恢复期适量补充维生素C，可能辅助降低转氨酶，但并非根本治疗手段，需在医生指导下结合病因综合调理。

1.维生素C与肝脏修复

维生素C具有抗氧化作用，能帮助中和自由基，减轻肝细胞炎症反应。对于部分因氧化应激导致的肝损伤，补充维C可能为肝细胞修复创造有利环境，间接促进转氨酶水平下降。

但转氨酶升高原因复杂，病毒、酒精、药物等均可引起。单纯依赖维C无法解决根本病因，过量补充可能增加代谢负担。

2.肝炎日常保养要点

生活调理是基础。需严格戒酒，避免滥用药物及保健品。饮食宜均衡清淡，增加优质蛋白与新鲜蔬菜摄入，控制高脂高糖食物。规律作息、适度运动有助于维持免疫稳定。

定期监测肝功能与病原学指标至关重要。请遵医嘱进行规范治疗或随访，切勿自行停药或偏信保健品替代正规诊疗。