气血不足通常是由于饮食不当、生活习惯不良、疾病等原因引起的。当身体出现气血不足的情况时，会出现一些明显的征兆，这10个征兆分别是面色苍白、头晕目眩、心慌气短、手脚发凉、口干舌燥、容易疲劳、失眠多梦、月经不调和记忆力衰退以及容易感冒，如果出现这些症状，应该及时去医院检查，找到病因并采取相应的治疗措施。