减肥可以适量吃杨桃。杨桃它含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助我们增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。此外，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助我们排便，预防便秘。但是，虽然杨桃是一种非常健康的水果，但并不是每个人都适合食用。首先，杨桃中含有一种叫做草酸的物质，如果摄入过多，会对肾脏造成损害。因此，患有肾病的人最好不要食用杨桃。