晒后背可以辅助祛湿。湿气是由于人体内部湿气过重，或者外部环境湿度过高所导致的。晒后背是一种缓解湿气的方法，它可以通过增加身体的热量，促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。但是，如果晒后背出现了湿疹、痒痛等不适症状，就需要及时采取措施。可以选择使用一些祛湿的中药，如黄芪、白术、茯苓等，或者使用一些具有清热解毒、祛湿止痒功效的药膏。同时，还需要注意饮食调理，少吃辛辣、油腻、生冷等食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。