能够借助调整饮食与辅助方法予以缓解。在饮食层面，适度增添膳食纤维的摄取量，例如把苹果、香蕉之类的水果制作成泥状喂给宝宝，蔬菜方面可选取菠菜、西兰花等加工成菜泥或者碎末，添加到米粉或者粥里。与此同时，要确保宝宝每天有充足的水分摄入，可以在两餐的间隙喂一些温开水。家长还能够用手轻柔地按摩宝宝的腹部，以宝宝的肚脐作为中心，按照顺时针方向进行按摩，每次按摩时长控制在 5 到 10 分钟，每天进行 2 到 3 次，以此推动肠道的蠕动。要是状况依旧没有好转，可以在医生的指引下运用儿童专用的开塞露，辅助宝宝润滑肠道并促进排便，只是不可频繁使用，不然容易产生依赖。除此之外，要培育宝宝优良的排便习惯，比如每天定时安排宝宝坐在便盆上，即便没有排便也可以适当坐片刻，助力宝宝构建排便反射。