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什么样的人适合吃醪糟

回复时间: 2023-12-20 10:50:41 1860次
本回答由生活小妙招专家推荐

1.体质虚弱、消化不良的人群。醪糟是一种易于消化的食品,它含有丰富的益生菌和酵素,可以促进肠道蠕动,增强消化功能,有助于改善肠道菌群平衡,提高免疫力。

2.女性和老年人。醪糟含有丰富的维生素B族和矿物质,可以缓解女性经期不适和老年人的骨质疏松等问题。醪糟还含有一定的雌激素物质,可以帮助女性调节内分泌,缓解更年期症状。

3.需要补充营养的人群。醪糟含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养成分,可以帮助身体补充所需的营养物质,增强体质,提高免疫力。

内容仅供参考 回答时间:2023/12/20 10:50:46

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