李子作为一种营养丰富的水果，对身体有很多好处。但是，我们在食用的时候需要注意适量，避免吃得过多导致身体不适。如果你有上火的体质，那么吃李子可能会加重上火的症状，如口干舌燥、口腔溃疡等。此外，如果你吃了过多的李子，也可能会导致身体出现不适症状。因为李子中含有一定的果酸和纤维素，如果吃得过多，会刺激胃肠道，导致胃肠不适，如腹泻、腹痛等。因此，我们在吃李子的时候需要注意适量。一般来说，每天吃2-3个李子是比较适宜的。