发烧是要降温。

当人体发烧时，通常是因为身体在对抗感染或其他疾病时产生了炎症反应，导致体温升高。在这种情况下，降低体温有助于减轻症状并促进康复。一般来说，体温超过37.5摄氏度就被认为是发烧，此时可以通过降温来缓解不适。

降温的方法包括服用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚，多饮水以保持水分平衡，适当通风以散发体热，以及使用冷敷或冷水擦浴等物理降温方法。这些方法有助于降低体温，减轻头痛、肌肉疼痛等症状，同时也有助于减轻身体对炎症的反应，促进康复。

然而，需要注意的是，并非所有发烧都需要立即降温。有些情况下，如婴儿发烧、老年人发烧或患有慢性疾病的患者发烧时，需要谨慎对待降温，最好在医生的指导下进行。此外，如果发烧伴有严重的症状如呼吸困难、意识模糊等，也应及时就医，而不是仅仅依靠降温来缓解症状。