女人吃花旗参好还是西洋参好，要根据自身情况来选择。如果女性身体虚弱、易疲劳、面色苍白、手脚冰凉等，那么可以选择花旗参来补充身体能量和提高免疫力。如果女性有咳嗽、气喘、口干舌燥等症状，那么可以选择西洋参来滋润肺部和清热解毒。在食用时，要注意适量，避免过量食用。同时，女性还要注意药物相互作用和过敏等问题，以保证身体健康和安全。