该怎么做才会远离成人痘的出现?
推荐时间: 2014-10-11 01:38:30
—内容仅供参考
阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是成人痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
2023-12-15 01:37:42
2023-12-14 07:56:37
2023-11-30 08:03:26
2023-11-24 03:58:06
2023-11-24 03:55:44
2023-11-21 02:19:03
2023-11-17 07:28:11
2023-11-17 02:15:47
2023-10-31 06:47:58
2023-10-10 02:33:22