三伏天是一年中最热的时节，此时吃西瓜对身体有好处。西瓜含有丰富的水分和维生素，能够清凉解暑，减轻身体的燥热感。西瓜中的瓜氨酸具有利尿作用，能够帮助身体排出多余的毒素和水分，有助于减轻身体的负担。西瓜还含有多种抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
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