美白霜不全是智商税，但需理性选择。部分产品含烟酰胺、维生素C等有效成分，若浓度足够且配方科学，确实能抑制黑色素生成。然而市场存在大量夸大宣传的产品，如添加汞、氢醌等有害物质，可能导致皮肤敏感甚至健康风险。研究显示，约25%使用者因广告或社交影响盲目选购，忽略成分核查。建议优先选择经FDA或BPOM认证的品牌，并关注成分表中美白剂排序，避免短期见效但损害肌肤的产品。